【2022/02/22 22:22 與自己的對話日】
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平時有跟自己說話的習慣嗎? 是不是有些聲音都在腦海裡轉個不停? 你平時有留意腦袋裡的對話嗎? 他們是不是像猴子一樣，蹦蹦跳跳，機哩瓜啦? 有時候好像信心滿滿，有時候又像洩了氣的皮球。
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錢妮有好長一段時間腦子好脹，都塞滿的沒有建樹的想法，她有好長一段時間都懷疑自己腦子裏面被塞了一朵花椰菜。
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後來透過正念靜心，才讓自己的思緒整理好。
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今天是一個特別有能量的一天，試著給自己一點時間與空間，那怕只有1分鐘，深呼吸，為自己的心緒種下正能量的種子吧!
